Der Gymnastik im Wasser kommt bei Beschwerden am gesamten Stütz- und Bewegungsapparat durch die besonderen physikalischen Eigenschaften des Wassers eine besondere Rolle zu. Die Auftriebskraft des Wassers führt dazu, dass Gelenke, Muskeln, Wirbelsäule und Bandscheiben entlastet werden. Durch den Wasserwiderstand wird mit verschiedenen Handgeräten und Auftriebshilfen ganz besonders die gelenk- und wirbelsäulenstabilisierende und -entlastende Muskulatur gekräftigt. Die Beweglichkeit wird verbessert und Bewegungsabläufe werden ökonomisiert. Der Kurs ist seniorengerecht etwas ruhiger und nach §20 SGB V zertifiziert (Teilnahme wird von Krankenkassen gefördert).