Aquatraining
Vom Wasser, dem Urelement des Menschen, geht eine faszinierende Wirkung aus.
Der Gesundheitssport im Wasser wird seiner guten Trainings- und Therapiemöglichkeiten wegen zunehmend anderen Sportarten an Land vorgezogen. Das Training im Wasser ist in allen Alters- und Leistungsstufen durchführbar und vermittelt das Erlebnis körperlicher Betätigung und Entspannung. Im Gegensatz zum Schwimmen sorgt das aufrechte Training im Wasser für eine kräftige Massage am ganzen Körper, festigt das Bindegewebe, regt den Kreislauf an und verbessert den Stoffwechsel. Der Auftrieb und der Widerstand des angenehm warmen Wassers trainiert effektiv Wirbelsäule und Gelenke.
Unter Anleitung eines qualifizierten Therapeuten führen Sie ein Übungsprogramm durch, das mit Muskeltraining Ihre körperliche Leistungsfähigkeit auf vielfältige Weise verbessert.Ziel ist es, Ihre Muskeln zu kräftigen, die Gelenke zu mobilisieren, sowie Ihre Ausdauer zu verbessern.