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    Unser Medizinisches Fitnesstraining hilft Ihnen, Ihre Gesundheit zu erhalten oder sie wieder herzustellen. Wir bieten Ihnen effektives Ganzkörpertraining an modernsten Geräten – betreut durch unsere hoch qualifizierten Sporttherapeuten.
     
     
     
    Mehr als nur ein Fitnessstudio
    Wir sind ein modernes Trainingszentrum, das an die Dr. Becker Rhein-Sieg-Klinik, eine moderne Reha-Einrichtung für neurologische und orthopädische Patienten, angegliedert ist. Profitieren Sie vom medizinschen Fitnesstraining – einer wirkungsvollen Mischung aus Fitnessstudio, Krankengymnastik und effektivem Ganzkörpertraining.
     
    Unsere Vorteile:
     
    Bei uns werden Sie von erfahrenen, hoch qualifizierten Sporttherapeuten betreut. Sie profitieren von unserem medizinisch-therapeutischen Wissen und wir stellen sicher, dass Sie in jeder Situation nachhaltig und gesund trainieren.
     
    Bei Ihrer Trainingsplanerstellung gehen wir auf Ihre persönlichen Ziele und Bedürfnisse ein. Wir beachten sowohl Ihren Gesundheitszustand als auch Ihre individuellen Lebensumstände, damit Sie zu wirkungsvollen Trainingsergebnissen kommen.
     
    Mit unseren modernen Diagnostikmöglichkeiten erkennen wir Ihre Probleme und kontrollieren Ihre Fortschritte für ein optimales Resultat.
     
    Unsere Ausstattung entspricht neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen. Sie trainieren an hochwertigen Sportgeräten mit Chipkartensystem zur Trainingskontrolle und -erleichterung.
     
    Spaß an der Bewegung! Wir bieten Ihnen moderne Trainingsangebote wie eine Kletterwand, TRX, Galileo-Vibrationstraining und Slackline.
     
     
     
    Leistungs-Check und Personal Training
    Welches Ziel wollen Sie bei uns erreichen? Das besprechen wir ganz ausführlich mit Ihnen ebenso wie Ihren Gesundheitszustand sowie Ihre Berufs- und Alltagsbelastung. Orientiert an Ihren Bedürfnissen testen wir Ihre Maximalkraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Gemeinsam erstellen wir Ihren persönlichen Trainingsplan. In einem Personal Training werden Sie eingehend in Ihr Programm eingewiesen. Ihren Fortschritt überprüfen wir in regelmäßigen Abständen und passen Ihren Trainingsplan an.
     
     
     
    Erhalten Sie Ihre Gesundheit & Lebensqualität
    Viele Krankheiten und Beschwerden, u.a. Herz-Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck, Diabetes Typ II, Übergewicht, Krebs, Alzheimer und Schlaganfall entstehen durch Bewegungsmangel.
     
    Mit regelmäßigem Sport, speziell Ausdauertraining, können Sie Ihr Immunsystem stärken und Krankheiten und Beschwerden vorbeugen. So fördern Sie aktiv Ihre Gesundheit und Lebensqualität.




    Dafür bieten wir Ihnen:
    • Fahrradergometer
    • Laufbänder
    • Oberkörperergometer
     
     
     
    Starker Rücken – Hilfe bei Bandscheibenvorfall/Hexenschuss
    Rückenprobleme, wie z. B. Rückenschmerzen, ein Bandscheibenvorfall oder Hexenschuss/Lumbago entstehen häufig durch eine zu schwache Rückenmuskulatur. Dabei werden die Gelenke und Bandscheiben überlastet. Mit gezieltem Muskelaufbautraining wird Ihre Muskulatur gestärkt. Diese entlastet Ihre Knochen, Sehnen und Gelenke und stützt Ihr Körperkorsett.

    Unsere Angebote zur Kräftigung Ihrer Muskulatur:
      • Kraftgeräte/Sequenzgeräte
      • Kabelzugstationen
      • Hantelbänke
      • Kettlebells
      • TRX
      • Kletterwand
      • Galileo-Vibrationsplatte
     
     
     
    Mehr Kraft & Energie im Alltag
    Einkaufstaschen tragen, lange Autofahrten, Stress im Beruf – Sie werden täglich mit körperlichen wie geistigen Belastungen konfrontiert. Mit einem ausgewogenen Verhältnis an Ausdauer-, Kraft-, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen helfen wir Ihnen, einen Ausgleich zum Alltag zu schaffen und Ihre Belastungsgrenze zu erweitern.


    Unsere Trainingsangebote für Sie:
    • Kräftigungsübungen
    • Ausdauertraining
    • Koordinations- und Beweglichkeitstraining (Kletterwand, TRX, Flexistab, Slackline, Wii)
     
     
     
    Optimale Wettkampfvorbereitung
    Verschiedene Sportarten, wie z. B. Tennis, Handball, Volleyball, Fußball, Leichtathletik, Ski fahren etc. sind koordinativ sehr anspruchsvoll und erfordern eine besondere Vorbereitung. Wir unterstützen Sie begleitend zu Ihrem Training und machen Sie für Ihre sportlichen Wettkämpfe fit – egal ob im Leistungs- oder Freizeitsport.

    Unsere Leistungen für Ihre Wettkampfvorbereitung:
      • Kräftigungsübungen
      • Ausdauertraining
      • Koordinations- und Beweglichkeitstraining (Kletterwand, TRX, Flexistab, Slackline, Wii)
     
     
     
    Sich im eigenen Körper wohlfühlen
    Wer an Übergewicht leidet, fühlt sich leider oft unwohl im eigenen Körper. Auch gesundheitliche Risiken , wie Diabetes und Herz-Kreislauferkrankungen werden durch zu viele Pfunde begünstigt. Mit einer Kombination aus regelmäßigem Ausdauertraining und Muskelaufbau stehen wir Ihnen bei der Gewichtskontrolle zur Seite. Erleben Sie bei uns, dass Sport Spaß macht und Sie gleichzeitig gesund abnehmen können.

    Damit Sie Ihr Wohlbefinden verbessern, bieten wir Ihnen:
      • Ausdauertraining
      • Muskelaufbautraining
     
     
     
    Endlich schmerzfrei
    Fehlhaltungen im Alltag und Beruf, wie sie z. B. bei sitzenden Tätigkeiten oder durch monotone Bewegungsabläufe entstehen, führen häufig zu Rücken- und Gelenkschmerzen. Um solche Schmerzen zu mindern, trainieren wir mit Kräftigungsübungen Ihre Muskeln und zeigen Ihnen eine richtige Körperhaltung.

    Dafür bieten wir Ihnen:
      • Kraftgeräte/Sequenzgeräte
      • Kabelzugstationen
      • Hantelbänke
      • Kettlebells
      • TRX
      • Kletterwand
      • Galileo-Vibrationsplatte
     
     
     
    Stressfrei leben
    Stress ist ungesund für unseren Körper. Er kann die Blutgefäße schädigen und zu muskulären Verspannungen sowie Schmerzen führen. Bewegung fördert die Ausschüttung von Glückshormonen – Sie werden spüren, wie Sie Ihnen Freude bereitet. Sport hilft Ihnen, stressresistenter zu werden, ein Burnout zu vermeiden und gleichzeitig Ängste und Depressionen abzubauen.

    Bei uns können Sie Stress abbauen, speziell mit Ausdauertraining:
      • Fahrradergometer
      • Laufbänder
      • Oberkörperergometer
     
     
     
    Training bei chronischen Erkrankungen
    Manche chronische Erkrankungen des Bewegungsapparates, wie Rheuma, Osteoporose oder Arthrose führen zu körperlichen Beeinträchtigungen wie z. B. Bewegungsstörungen und mindern somit Ihre Lebensqualität. Zielgerichtetes Kräftigungstraining hilft, Ihre Knochenstabilität zu erhöhen. Das Sturzrisiko wird vermindert.

    Zur Kräftigung trainieren Sie an:
      • Kraftgeräten/Sequenzgeräten
      • Kabelzugstationen
      • Hantelbänken
      • TRX
      • Kletterwand
      • Galileo-Vibrationsplatte
     
     
     
    Nachsorge nach Operationen und Erkrankungen
    Nach Operationen oder schweren Erkrankungen benötigt Ihr Körper ganz besondere Aufmerksamkeit. Mit einem nachhaltigen Training stellen Sie Ihr muskuläres Gleichgewicht wieder her. Unsere kompetenten Therapeuten wissen, wann welches Training für Ihre Nachsorge richtig ist.

    Dafür bieten wir Ihnen:
      • Kraftgeräten/Sequenzgeräten
      • Kabelzugstationen
      • Hantelbänke
      • TRX
      • Kletterwand
      • Galileo-Vibrationsplatte
     
     
     
    Klettern in Nümbrecht
    Machen Sie bei uns Sport zum Erlebnis – beim Bouldern, d. h. Klettern ohne Seil in absprungsicherer Höhe. Diese Aktivität fördert motorische Körperfunktionen, Muskelstabilisierung, Körperbeherrschung und das Lernen neuer Bewegungsmuster. Ängste werden abgebaut und die positive Selbstwahrnehmung gestärkt.


    Besonders empfohlen bei Haltungsschwächen, Koordinationsstörungen und Berufen mit Überkopfarbeit!
     
     
     
    TRX-Training – ein Ganzkörpertraining
    TRX ist eine moderne Trainingsmethode mit einem Seil- und Schlingensystem. Hierbei kommen Ihr eigenes Körpergewicht und die Schwerkraft zum Einsatz. Mit über 100 verschiedenen Übungen können Sie gleichzeitig Muskelaufbau, wie z. B. Rumpfstabilität, Gleichgewicht und Beweglichkeit trainieren. Ihr gesamter Körper wird effektiv gestärkt und Ihre Muskelausdauer erhöht. TRX hilft Menschen aller Fitnessstufen, da die Trainingsintensität durch eine Positionsänderung des Körpers selber angepasst werden kann.

    Empfohlen für jeden, der schnelle Erfolge spüren und effektiv trainieren will!
     
     
     
    Galileo-Vibrationstraining
    Bei diesem Training stehen Sie auf einer Vibrationsplatte, die Impulse in den Körper schickt und dadurch Muskelreflexe auslöst. Durch die hohen Frequenzen ziehen sich Ihre Muskeln sehr schnell zusammen. Sie erleben ein sehr intensives Training. Ziel ist es, Ihre Muskelleistung zu steigern und Ihre Koordination sowie Ihr Gleichgewicht zu verbessern.

    Besonders empfohlen für schnelle Trainingserfolge bei geringem Zeitaufwand!
     
     
     
    Lernen Sie unser Team kennen
    Unsere kompetenten Mitarbeiter sind für Sie da
    Alle unsere Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter sind ausgebildete Sporttherapeut/-innen oder studierte Sportwissenschaftler/-innen mit langjähriger Erfahrung und medizinisch-therapeutischen Kenntnissen. Lernen Sie einige von ihnen kennen:
     
    Ulrich Häussermann
    Bereichsleitung Sport
    Dipl.-Sportwissenschaftler
    Rückenschullehrer
    Fachübungsleiter für Rehabilitationssport

    Schwerpunkte: Diagnostik, Leistungsbestimmung, Trainingsplanung, Personal Training, Klettern
     
    Michael Karger
    M.Sc. Sportwissenschaften

    Schwerpunkte: Diagnostik, Leistungsbestimmung und Trainingsplanung;
    Wettkampfvorbereitung von Sportlern
     
    Yvonne Pohlmann
    Dipl.-Sportwissenschaftlerin
    Sporttherapeutin
    Rückenschullehrerin

    Schwerpunkte: Diagnostik, Leistungsbestimmung und Trainingsplanung; Trainingstherapie bei orthopädischen und neurologischen Erkrankungen.
     
    Kathrin Duve
    Dipl.-Sportwissenschaftlerin
    Sporttherapeutin
    Rückenschullehrerin

    Schwerpunkte: Trainingstherapie bei orthopädischen und neurologischen Erkrankungen.
     
    Heike Loew-Birthelmer
    Dipl.-Sportwissenschaftlerin

    Schwerpunkte: Sport und Ernährung
     
     
     
    Der Weg zu uns (Werden Sie Mitglied im Dr. Becker PhysioGym)
    Sie fühlen sich angesprochen, möchten sich aber gerne einen persönlichen Eindruck von unserem medizinischen Fitnesstraining verschaffen? Dann kommen Sie einfach bei uns vorbei. Sie sind jederzeit herzlich willkommen!

    Sollten Sie noch Fragen haben, rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns eine E-Mail. Wir werden sie ausführlich beantworten. Gerne können Sie mit uns einen persönlichen Beratungstermin oder ein Probetraining vereinbaren.

    Wir sind gut zu erreichen für interessierte Sportler aus: Nümbrecht, Waldbröl, Wiehl, Morsbach, Much, Windeck, Neunkirchen-Seelscheid und Reichshof.
     
    Ihr Ansprechpartner:
     
    Thomas Claus
    Dipl.-Sportwissenschaftler
    Leiter des Therapiezentrum Dr. Becker PhysioGym

    Telefon: (0 22 93) 9 20 - 7 77
    E-Mail: tclaus@db-pgym.de



    Dr. Becker PhysioGym

    Höhenstraße 30
    
51588 Nümbrecht
     
     
     
    Öffnungszeiten & Preise
    Unsere Öffnungszeiten:
    montags, mittwochs und freitags: 17 bis 21 Uhr

    Unsere Preise:
    Unser Angebot für Sie:
    3 Monats-Abo:105,00 € (35 € p. M.)
    6 Monats-Abo:190,00 € (31,67 € p. M.)
    12 Monats-Abo: 345,00 € (28,75 € p. M.)

    Zu Beginn empfehlen wir Ihnen eine ausführliche Planung Ihres Trainings gemeinsam mit einem erfahrenen Sportwissenschaftler inkl. 60 Minuten Personal Training.

    Leistungs-Check & Personal Training 59,- € (einmalig)